A munkaadók többsége előbb vagy utóbb találkozik a magas stresszből adódó teljesítménycsökkenés, a fluktuáció vagy a kiégés problémájával. Ezek megelőzése és kezelése segítség minden munkaadónak, aki stratégiailag és hosszú távon gondolkodik dolgozói foglalkoztatásában. A munkavállalók ebben való segítése megegyezik az Európai Unió irányelveivel és ajánlásaival is.

1. lépcső – Stressz okozóink felismerése, megküzdési módok (értelmi és érzelmi feldolgozás)
A stressz kezelésének mindhárom komponensére fókuszálunk; egyrészt a stressz természetéről, működéséről, saját értelmezésünkről és reakciónkról való önismereti tudás megszerzésére, másrészt a stresszt okozó jelenségek megítélésével és értelmezésével kapcsolatos attitűdbeli változásokra, valamint a stresszel való megküzdéshez elengedhetetlen viselkedésbeli változtatás lehetőségeire.

2. lépcső – Relaxáció és regeneráció (viselkedéses feldolgozás)
A résztvevők relaxációs gyakorlatokon vesznek részt, melyeket a tréning során elsajátítanak és később a napi életben maguk is gyakorolhatnak. A tréner segítségével feltárják egyéni regenerációs lehetőségeiket, így használható módszereket visznek haza a tréningről.

3. lépcső – A kiégés megelőzése
Mit tehetek a kiégés ellen? Mi az én felelősségem? Hogyan találhatom meg belső mozgatórugóimat?
Elterelő és megelőző stratégiák.